Comment se déroule l’accompagnement ?

Les premières séances permettent d’explorer ensemble votre histoire, vos préoccupations actuelles et vos attentes. C’est aussi un moment où vous pourrez voir si ma façon de travailler vous correspond.

Nous décidons également ensemble du type de travail à privilégier : consultations de soutien ponctuelles ou suivi psychothérapeutique sur un temps plus long avec éventuellement un accompagnement en EMDR suivant vos besoins et vos attentes.

La thérapie individuelle est un espace où l’on peut explorer, comprendre et travailler sur ce qui impacte son quotidien, qu’il s’agisse de souffrances récentes, anciennes ou diffuses. Le travail psychologique consiste à repérer ensemble d’où provient le mal-être et de mettre du sens sur la souffrance ressentie. La thérapie est avant tout un espace d’élaboration où l’on avance à son propre rythme.

Chaque suivi se construit dans une dynamique de co-construction où la relation de confiance constitue un élément essentiel. Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, propice à l’écoute, à l’échange et à l’exploration de pistes de réflexion ou de changement adaptés à chaque situation singulière.